هل الكافا آمن للأطفال؟

 هذا هو السؤال الذي طُرح علينا أكثر مما لدينا من نباتات الكافا. هل الكافا آمنة للأطفال؟ بدلاً من أن أعبر عن رأيي أولاً، دعني أقدم لك بعض الإحصائيات:

• تم وصف الكافا بأمان للأطفال في أوروبا لعقود.
• العديد من العائلات في أوقيانوسيا تسمح لأطفالها بتناول الكافا.
• من المحتمل أن تؤثر الكافا على الأطفال والمراهقين بنفس الطريقة التي تؤثر بها على البالغين.
• لم أتمكن من العثور على آثار طويلة المدى تم الإبلاغ عنها للأطفال الذين يتناولون الكافا.
• في ألمانيا، يتم غالبًا وصف الكافا للأطفال للقلق.

لكن هذا لا يعني أننا نشجع على البدء في إعطاء الكافا لأطفالك أو مراهقيك. كما هو الحال مع كل شيء نشاركه هنا، من الأفضل الحصول على رأي طبيب مُطلع بشأن الكافا. يمكن لأي شخص أن يسأل أي طبيب عن الكافا، لكن ليس كل طبيب ملم بها بخلاف بعض الفقرات التي قرأها في مجلة طبية أو على WebMD. لذا، بدلاً من البحث في جوجل لساعات عن مقالات أو تجارب سريرية تتعلق بالأطفال واستخدام الكافا (لم أجد أي شيء على الرغم من ساعات البحث)، قررت أن أسأل أصدقاء يسمحون لأطفالهم بتناول الكافا، وكذلك أطفالهم وأطباء الأطفال. كما تحدثت مع عائلة واحدة لديها قواعد صارمة بشأن عدم السماح لأطفالهم بتناول أي كافا حتى يبلغوا 18 عامًا.

أولاً، دعنا نلقي نظرة على التوصيات المتعلقة بالمكملات الغذائية التي تُعطى للأطفال دون سن 18 عامًا بشكل عام. الكافا هو مكمل غذائي، وقد تم استخدامه بأمان لآلاف السنين، بما في ذلك استخدامه من قبل البالغين والأطفال في جميع أنحاء أوقيانوسيا. لكن إذا نظرنا إلى "5 أشياء يجب معرفتها عن سلامة المكملات الغذائية للأطفال والمراهقين" من المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، نجد هذه النقطة الرئيسية:

يجب أن يكون الآباء على دراية بأن العديد من المنتجات الصحية التكميلية، بما في ذلك المكملات الغذائية والأدوية العشبية، لم يتم اختبارها من حيث السلامة أو الفعالية لدى الأطفال. نظرًا لأن التمثيل الغذائي للأطفال وأنظمتهم المناعية والهضمية والعصبية المركزية لا تزال في طور النمو، قد تختلف الآثار الجانبية عن تلك التي تُرى في البالغين. وهذا ينطبق بشكل خاص على الرضع والأطفال الصغار.

مرة أخرى، من المهم أن نلاحظ أنه بعد قضاء عدة ساعات في البحث، لم أتمكن من العثور على دراسات تتعلق بالأطفال والمكملات الغذائية، ناهيك عن الدراسات المتعلقة بالأطفال واستهلاك الكافا. لذا، من منظور عام، قالت المقالة:

حوالي 12% من الأطفال (حوالي 1 من كل 9) في الولايات المتحدة يستخدمون نوعًا من المنتجات الصحية التكميلية أو الممارسات، مثل المكملات الغذائية أو الأعشاب.

ومع ذلك، لا يعني ذلك أن طفلك يجب أن ينضم إلى الـ 12% الذين يتناولون المكملات الغذائية. إنه يُظهر فقط أن حوالي 7,900,000 طفل يتناولون حاليًا نوعًا من المكملات الغذائية في الولايات المتحدة. هذا رقم مذهل. ولكن إذا كانت المكملات الغذائية تشكل خطرًا جادًا على الأطفال، فمن المحتمل أن تكون هناك العديد من السجلات في غرف الطوارئ للأطفال الذين يدخلون بسبب ردود فعل ناجمة عن استهلاك المكملات الغذائية.

لتلخيص النقاط الخمس بشأن تناول الأطفال للمكملات الغذائية، نجد ما يلي:

1. قد تتفاعل المكملات الغذائية، بما في ذلك المنتجات العشبية، مع منتجات أو أدوية أخرى يتناولها طفلك أو قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها بمفردها.
2. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لا توصي بالفيتامينات المتعددة للأطفال الأصحاء والمراهقين الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متنوعًا.
3. كانت بقية العناصر محددة بالمكملات، تتحدث عن المخاطر الكامنة لنبتة سانت جون، والميلاتونين، والكرياتين، والبروبيوتيك للأطفال.

الدرس المستفاد من هذا، من وجهة نظري، يُلخص في جملتهم الأخيرة؛ "من المهم أن يتحدث الآباء مع مقدمي الرعاية الصحية لأطفالهم حول أي نهج صحي تكميلي يتم استخدامه أو التفكير فيه، ويجب على الآباء تشجيع مراهقيهم على القيام بالمثل." بمعنى آخر، إذا قررت إعطاء مكملات غذائية من أي نوع لأي شخص دون 18 عامًا، يجب أن تكون ذكيًا في ذلك. قم بإجراء بعض الأبحاث، وابحث عن دراسات أو مقالات قد تحتوي على أدلة للأطفال (وعادةً ما تكون غير موجودة)، وتذكر أن كل شيء يجب أن يكون باعتدال، بغض النظر عما هو عليه.

بعد كل ما قيل، دعنا ننتقل إلى النقاشات الفعلية التي أجريتها مع عائلات للكافا لها جذور عميقة في ثقافتها وغالبًا ما تكون جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي. لقد فوجئت بمدى تنوع الآراء بين الأسر الأربع التي قابلتها، وكذلك بين الأطفال الخمسة الذين تحدثت معهم، والاطباء الاثنين (كلاهما من هاواي) الذين تحدثت معهم أيضًا. لم يكن هناك إجابة حاسمة "عبر board"، ولا يزال الأمر غير محسوم حتى مع الآباء الذين يسمحون لأطفالهم بتناول الكافا من سن مبكرة. كلا الطبيبين، دون وجود أسباب محددة تربط الكافا بأي نوع من الضرر الدائم للأطفال، قالا بالإجماع إنهما ينصحان الآباء بعدم السماح للأطفال بتناول الكافا. لكن ليس بسبب أي مخاطر محددة مرتبطة بالكافا والأطفال، بل لأنهما شعرا ببساطة أنه في الأنظمة النامية، قد تكون هناك خطر أكبر من استهلاك الكافا لدى الأطفال، ببساطة لأنهم أطفال. كما اتفقا على أنه إذا أراد الآباء إعطاء أطفالهم الكافا، فمن الأفضل الانتظار حتى سن 14-15 عامًا على الأقل.

الآن، دعنا نلقي نظرة على مويا وابنتيها. يعيشون في الجزيرة الكبيرة، في هضبة هادئة، مع عدة أفدنة من الأرض حيث تزرع مجموعة واسعة من النباتات للأغراض الطبية والاستهلاك. يتم الاحتفاظ بالخضروات خلف أسوار للحفاظ على الكائنات الفضولية بعيدًا، بينما تنمو نباتات الكافا بحرية في جميع أنحاء الملكية. أطفال مويا هم في سن 8 و11 عامًا. إنهما من أطيب وأحسن الأطفال الذين قابلتهم على الإطلاق. (دعنا نطلق على الابنة الكبرى كاتي وعلى الصغرى سارة). كانت المحادثة مع كاتي التي تبلغ من العمر 11 عامًا مثيرة للاهتمام لأن الحديث معها كان كأنه حديث مع شخص بالغ صغير. جلست كاتي معنا على الشرفة المحيطة بمنزل مويا طوال فترة بعد الظهر، تضيف تعليقات ونكات كلما لم يكن تركيزها على عربتها ذات التحكم عن بعد. (كانت تلك العربة تحضر لنا أحيانًا حلوى صغيرة، بينما لم يكن مشغلها في الأفق!) تفاعلت مويا معها وكأنها شخص بالغ صغير، تحترم آراءها وتستمع لما تقوله ابنتها.

قضينا فترة بعد الظهر نستمتع بـ "الأصداف" (الأكواب) من الكافا، بينما نناقش الكافا. تحدثنا عن الممارسات في بعض أجزاء أوروبا (فرنسا، إسبانيا)، حيث يسمحون لأطفالهم بتناول كمية صغيرة من النبيذ مع العشاء. يكون الآباء دائمًا حذرين جدًا، ويقتصرون المدخول على ربع كوب فقط عندما يتعلق الأمر بأطفالهم. لم يكن مختلفًا عن كيفية مشاركة مويا مع كاتي كوب من الكافا. يحتوي كل كوب على حوالي نصف كوب من الكافا الطازجة المعدة من جذور كافا نيني (نوع خفيف، بتأثيرات اجتماعية لطيفة) تم حصادها في نفس اليوم. (لا يوجد حقًا مقارنة لجذور الكافا الطازجة بالنسبة لي - إنها كأنها رحيق من السماء!)

أعطت مويا كاتي كوبًا واحدًا فقط، حتى عندما انتقلنا إلى كوبنا الثاني ثم الثالث ثم الرابع، لم يبدو أن كاتي تعتني، وكانت سعيدة بشرب كوبها الواحد. كانت على دراية تامة بهذه الروتين، ولم تحاول حتى أن تطلب المزيد من الكافا. قالت مويا إنها بدأت تعطي كاتي الكافا عندما كانت تبلغ من العمر 9 سنوات. لم تكن تعاني من أي قلق، ولم تكن تشارك الكافا مع ابنتها لأنها تحاول إصلاح شيء ما، أو لمساعدتها على النوم بشكل أفضل. الكافا ببساطة جزء من ثقافتهم، جزء من تاريخهم في الجزيرة، ومشاركتها هي طريقة للتواصل مع ابنتها ومشاركة جزء مما هم عليه هاواي. يميل العديد منا إلى وضع الكثير من التركيز على فوائد وآثار الكافا الجانبية، وغالبًا ما ننسى أن العديد من الناس لا يتناولونه لتحقيق فائدة محددة. العديد منهم يتناولونه ببساطة لأنه جزء من ثقافة أو تقليد، وهو وسيلة للبقاء مرتبطين بتلك التراث أو التقليد. أحب ذلك، ويمكنني أن أرى كيف أن هذه الفعل البسيط هو طريقة أخرى لربط هذا الوالد بطفله.

نظرًا لأننا كنا نناقش ما إذا كان الكافا آمنًا للأطفال، كنا واعين جدًا للتأثير الذي كان يحدثه، إن وجد، على كاتي. كان من المثير للاهتمام رؤية بعض الآثار الملحوظة جدًا. أصبحت كاتي أكثر مكرًا وتحدثًا. بدت أنها تستمتع بشرب كافاها، على الرغم من أنه من المفترض أن يُشرب بسرعة. الكافا بالتأكيد مذاق مكتسب، لكنها بدت أنها ت savor كافاها، ربما لأنها تصفها بأنها "مشروب للكبار".

عندما سألت كاتي إذا كانت قد gulped كافاها من قبل، نظرت إلى والدتها، وضحكت وقالت؛ "أحيانًا." قالت إنها ربما جعلتها تشعر بأنها أكثر مرحًا من المعتاد، لكنها تفضل حقًا sip كافاها مع والدتها.

بشكل تقني للغاية، رفعت ألمانيا الحظر الذي دام 25 عامًا على الكافا، ولكن وضعت مجموعة جديدة من القواعد لوصفات تحتوي على الكافا. تشمل بعض هذه القواعد الجرعة اليومية القصوى 200 ملليغرام من كافا-بايرون (الكافالاكتونات). علاوة على ذلك، يوصى بأخذ الكافا لمدة شهر في كل مرة، والحصول على نصيحة طبية قبل بدء أي برنامج كافا. ثالثًا، والأهم في هذه المناقشة بشأن سلامة الكافا للأطفال والمراهقين، ينص رفع الحظر الجديد على أن: أدوية تحتوي على كافا-كافا محظورة على الأطفال والمراهقين دون سن 18 عامًا.

لكن مرة أخرى، لم يكن هذا بسبب دراسات محددة وجدت أنه من الجيد تقييد تناول الكافا لمن هم في 18 عامًا أو أكثر. إنها توصية مشابهة لمعظم التوصيات الأخرى التي واجهتها، وهي أن الأطفال دون 18 عامًا لا يحتاجون حقًا إلى تناول المكملات الغذائية من أي نوع. في الواقع، في تقرير صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في 2012، هناك دليل على أن الفيتامينات المتعددة قد تكون ضارة للأطفال لأسباب عديدة. وجدوا أنه إذا كان لدى الطفل "نظام غذائي متنوع"، فإن الفيتامينات المتعددة توفر الكثير مما يحتاجه الطفل. وهذا يشمل خطر الحصول على الكثير من الحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم وحمض الفوليك، والفيتامينات A وC. على العكس من ذلك، الأطفال الذين لم يتناولوا نظامًا غذائيًا متنوعًا ولم يتناولوا فيتامينًا متنوعًا وُجد عمومًا أن لديهم مستويات منخفضة من الفيتامينات D وE وكذلك الكالسيوم.

إذًا، هل تعلمنا شيئًا من هذا؟ هل الكافا آمنة للأطفال أم لا؟ الأمر متروك لكل والد فردي ليقرر، على الرغم من أن هذا الكاتب لم يتمكن من العثور على أي دليل محدد يُظهر أن الأطفال الذين يستهلكون الكافا في خطر أكبر من البالغين الذين يستهلكونها. تحدثت إلى والد واحد أعطى ابنه كبسولات جذور الكافا فقط للمساعدة في مكافحة القلق، ويقول إنه على الرغم من أي آثار محتملة طويلة المدى، فإن ابنه يعيش حياة أكثر سعادة وخالية من القلق مما كان عليه من دون مساعدة الكافا. لذلك، أشعر أنه من المهم أيضًا تقييم القيمة العامة للخيارات التي نتخذها فيما يتعلق بصحة أطفالنا؛ هل الخطر الصغير جدًا لرد فعل سلبي يفوق جودة الحياة المحتملة الأعلى التي ثبت سريريًا أن استهلاك الكافا المعتدل يوفرها؟ فقط الآباء يمكنهم اتخاذ القرار النهائي بشأن ما هو صحيح لأطفالهم.